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除了三餐要吃之外,
懷孕後要額外補充的東西可不少.

初期,
只要補充葉酸,
中期過後,
改成了懷孕用的綜合維他命.

每天一早起來就是空腹先吃一口燕窩(雖然貴,不過吃下去後就沒有晨間噁心想吐感,花得很值得)
再來是補充植物性的DHA--螺旋藻錠,
然後早餐醫生建議喝牛奶(最好不是鮮奶,要用泡的,以免吃進過多的脂肪)
中午還要吞鈣片,但上班時常常因為事情忙總是忘記(可醫生說和孕婦維他命同時食用效果不大,因為有鐵干擾吸收)
晚上則是要吃孕婦維他命,
接著睡前再空腹吃下一天的第二口燕窩.

以上這些三餐之外的營養品,
不但要有時間記得吃之外,
也花了不少錢阿!
我笑說,
怎麼最近沒花錢治裝,
都花到這些東西身上來了.
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    黎家出走 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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